AprendĂ© a conocer tu cuerpo y entrenar segĂșn tu ciclo menstrual.
En 90 dĂas entendĂ©s por quĂ© tu energĂa, tu ĂĄnimo y tu rendimiento cambian cada semana â y cĂłmo entrenar y comer en sintonĂa con eso.
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De no entender tu cuerpo a entrenar en sintonĂa con Ă©l.
Dejå de terminar la semana agotada sin entender qué te pasó, con rutinas que no te sirven.
No sabés qué te pasa cada semana.
- âSeguĂs rutinas genĂ©ricas hechas para hombres
- âEntrenĂĄs, pero a veces te mirĂĄs al espejo y sentĂs que nada cambiĂł
- âUn dĂa tenĂ©s mucha energĂa y fuerza, y al otro apenas te alcanza para levantarte
- âTu ĂĄnimo cambia semana a semana y sentĂs que nadie puede entenderte
- âComĂ©s distinto cada semana, sin ningĂșn criterio
Sabés exactamente qué te pasa y qué hacer.
- âEntrenĂĄs con un programa pensado para tu cuerpo y tu ciclo, no genĂ©rico
- âVes resultados reales porque entrenĂĄs en sintonĂa con tu energĂa
- âSabĂ©s quĂ© esperar de tu energĂa en cada etapa del mes
- âEntendĂ©s por quĂ© cambia tu ĂĄnimo cada semana
- âComĂ©s segĂșn lo que tu cuerpo necesita en cada fase
ÂżTe pasa alguna de estas cosas?
SentĂs que seguĂs una rutina genĂ©rica, pensada para hombres.
SentĂs que ningĂșn entrenador entiende tus cambios de energĂa y ĂĄnimo.
SentĂs que entrenĂĄs y no ves ningĂșn cambio cuando te mirĂĄs al espejo.
SentĂs que un dĂa tenĂ©s mucha energĂa y fuerza, y al otro apenas te alcanza para levantarte.
SentĂs que no te reconocĂ©s en tu propio cuerpo.
SentĂs que explotĂĄs con las personas que mĂĄs querĂ©s, y no sabĂ©s por quĂ©.
SentĂs que comĂ©s distinto cada semana, sin ningĂșn criterio.
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Quién estå detrås de Balance.
Celina Debortoli
Entrena mujeres de forma presencial y virtual desde Rafaela, Santa Fe, integrando movimiento, ciclo hormonal y bienestar real â sin fĂłrmulas genĂ©ricas.